抵抗負面思想

新型冠狀肺炎疫情經過了四個多月仍未能全面壓止，心情也難免繼續向下沉，儘管香港的情況其實不壞，而且工作依舊，身邊沒有人感染或因此離世，每週仍可透過視像和眾弟兄姊妹一同聚會，甚至乎即使運動場及公園設施也關閉了，我仍可如舊外出跑步，只不過隨著今年很多預算了的計劃變得不確定，感覺走在黑暗隧道內似乎遲遲見不到盡頭，負面思想也難免積累得越來越多。

麻煩的是現在連右腳也出現痛楚，不要說跑步，就是走起路來也舉步維艱，隨時成為一個重大致命傷。

差不多兩個月前，右腳拇趾開始感到麻痺，但既沒有損傷、亦沒有撞到過，心想可能只是暫時吧，最重要是當時我仍然能夠如常做到運動。只是一直下去情況卻沒有好轉，甚至在三星期前發展到整隻右腳的前腳掌也感到痛楚，這段時間因為右腳麻痺而睡不到也有好幾晚，看了中醫試試針灸和鐵打，再看了西醫吃消炎藥，甚至決定停一停不跑步，但情況仍未回復。

這對我而言也是一個不小的困難時候，因為自己天生都是一個思想頗負面的人，過去時常都會想：好的事情一定不會發生在我身上，但隕石跌落地球、閃電被擊中、萬分之一的手術失敗等等，大概會遲早發生在我身上。所以當日去到美國東北部讀書及居住，冬天經歷日短夜長，下午四時多打後外邊便又黑又凍，我很自然便明白為何統計學上有發現日短夜長的日子自殺率尤其高。還好當時已有宗教信仰，所以就算外面灰蒙蒙，心中的光仍夠照亮思想，所以沒有發生任何不快事。現在疫情肆虐，社會氣氛差，我連做小小運動也舉步維艱，一下子真感到萬念俱灰。

天生思想偏向負面其實很難改，縱然基督教信仰已幫助我力抗負面思想多年，而跑步亦助我身體多釋放安多酚，加上常用理智想想自己其實多麼幸福及蒙恩，三重保護成為一直以來的思想保護傘，但不能否認內心深深處的「惡魔」無時無刻總想跳出來。就好像最近的腳痛問題，中醫師及西醫也不約而同叫我不要想得太負面，原因是我從網上資料發現到腳趾公痛可能跟痛風、神經受損、尿酸過多或糖尿病等問題有關，於是便不斷問他們會否是這樣、會否是那樣，甚至是否生了那個神經腫瘤。

還是一位專做腳部檢查的專家一針見血的提醒我，不要被負面思想影響身體，因為科學研究也早已發現情緒及思想可以影響身體，本來可能無事的，但因為不斷去想而變成了問題。我不是常常鼓勵別人「喜樂的心乃是良藥」嗎？原來自己也做得不足夠。

在疫情下過日子對很多人而言也是不容易，我除了要相信神正掌管一切外，也知道神會負責我人生，想想這段時間腳痛但未來一段時間沒有馬拉松比賽，想想身處美國紐約的弟兄姊妹在當地的無奈，還有一些真的患上絕症而難以醫治的人，其實我的情況確實不算甚麼了。

知道不少思想負面的人總是只看到面前只餘半杯水，卻不識以感恩的角度去看仍有半杯水，也許天生的性格和思想不易改變，但我仍可盡量憑後天的方法及習慣去扭轉，例如跑步、思想及細數出現在身上的恩典等，但願很快便見到隧道的盡頭。

（22•05•20）