可惡的人

假期跟太太到元朗探她的舊同事，知道她住在村屋，幾可肯定她是愛狗之人，她家中有四隻身型不小的唐狗，據說她還領養了一隻居於狗場，她會買最好的狗糧甚至補品給她的「兒女」吃，她愛狗的程度肯定非我等沒有養狗的人所能明白。其實她並非我認識第一個視狗如命的愛狗人士，很多年前我親戚也極喜歡小動物，尤其是狗隻，還有我的一些同事，他們愛狗的程度甚至要揀一間相信寵物會在死後「移民」到天堂的教會，我對他們所相信及對聖經的解釋實在感到汗顏。當地上很多人還未能得救及真正認識救恩，我實在無瑕再去研究究竟狗隻死後怎麼可以去到天堂。太太的舊同事都是一位基督徒，她沒有說太多有關狗隻死後上天堂的事情，但卻告訴她仍然未信的丈夫要信主耶穌，因為信主後死了才可以見到他們一起養過的寵物，但弔詭的是她的丈夫對那些狗隻的鐘愛程度並沒有她那樣嚴重，那麼她的丈夫又怎會因為那些愛犬而要信主耶穌呢？或者我對他們的認識不夠吧，那些說話真是令我感到莫名其妙。不過我十分肯定太太的舊上司喜歡對著她的愛犬遠遠多於對其他人，因為她覺得人實在不好，很多鬥爭和心存奸險。

近日不止一次聽到人十分討厭人，例如教會內有位初信的弟兄，雖然已經信了主耶穌並喜歡跟弟兄姊妹走在一起，但從言行舉止可以聽得出他對人是相當有保留，他覺得凡事最好留有一線，尤其是人與人之間的互動，從俗世角度看，他的說法是可以理解，只是他這方面的想法卻影響了他和神及和弟兄姊妹間的關係，相信他過往有些和人相處的經歷令他今日對人十分有保留，我們只可以為他祈禱。

人真是相當複雜，我們作出的表達和行為不是電腦程式或人工智能可以計算出來，有些人會傾盡自己的力量、感情甚至性命去愛父母兒女甚至陌生人，但亦有些人可以為著不對稱的利益去出賣和傷害別人，所以我們在職場上常說事情往往不是最難做，最怕卻是對人和處理人際關係。偏偏在我們的信仰中，人卻是神創造的核心，所以神花上五日創造天地後，當第六日神創造人之後看著一切所造的才說「甚好」。

人也是按著神的形象而做，所以就算高山峽谷及很多自然美景都十分美麗，還及不上人在神心目中的地位和價值，所以有些人寧願重視寵物或其他物質，似乎是偏離了神當初造人的目的。當然我都不否認人有時實在很麻煩和令人沮喪，甚至憤怒，人製造了可怕的戰爭和人禍，所以人不喜歡人的確是可以理解的。不過很多人卻忘記了人作出很多錯誤和不好的行為往往是由於背後有魔鬼的影響和誘惑，我們事實上應該對準問題的源頭。

我們所信的一位神其實都挺有意思，耶穌在地上給門徒們的第一戒命是叫人要盡心、盡性、盡意愛主你的神，但第二個誡命便叫人愛人如己。這其實又幾諷刺，因為有時我們都覺得人實在愛不落，即使在教會中我們也看有些弟兄姊妹實在充滿缺點和令人失望，偏偏神卻要我們愛人如己，甚至彼此相愛，這隨時比愛神艱難上百倍，甚至我們不愛神或因為神容許那樣不好的人存在。但我又想如果神給我們一樣很容易辦的事情去表明我們愛祂和遵行祂的話，其實又沒有意思；反而就是藉著我們即使如何艱難但也努力地去學習愛人如己，那樣才顯出我們是有付出和犧牲去回應神對我們的救恩和愛。

面對人很多不足和軟弱，我首先就是想起我自己都不是一個完全的人，我看人家有很多不好的地方，我也要想到我亦都有很多不足之處，所以聖經中也說「為什麼看見你弟兄眼中有刺，卻不想自己眼中有樑木呢？」我們這一代人受過很多教育，並且有本錢週遊列國到處見識，卻令我們有一個高傲自大的心，容易看不起別人和見到他人的不足，反而我們應該要學習謙卑和折服於神面前，放下自己而學做一個卑微的人，很多紛爭和罪惡就是來自個人的驕傲和自私，其實相比於神我們都是很有限和很渺小，如果我們都懂得謙卑和放低自己，人的問題已經可以減少絕大部分了。若認為別人很可惡，也要問自己是否在人前也有可惡的言行舉止和性情。 

(05.10.26)

珍惜操練的機會

中秋節當日要返工，午膳時間去了跑步，幾位同事分別問我還會吃午飯嗎，我說不會了，她們問我會不會肚餓，我說會先吃一些小食然後跑步，因為放工後便立即和家人去吃半放題日式火鍋，早些吃飯之後便會跟家人一起到維園看燈籠，避免入黑後才到達太擠逼，待人群來到的時候我們已經坐車回家去，又可避過另一次擠擁。同事慨嘆我怎麼可以計劃得這樣好和周詳，我一笑置之。 

這天中秋節其實可以提早幾小時放工，午膳後返工一陣便放工了，我十分肯定那短短時間還會有同事把月餅和水果拿出來跟大家分享，我吃四份一個月餅作慶節應該已經足夠，何況跑步前還吃了小食。很多日式火鍋店在下午某時間前入座都是以午餐的時間計算，那跟晚市一樣的食物但價錢卻便宜上一倍感覺十分超值，既然其他家庭成員都可以提早放工，年長的親戚亦不介意早一點吃晚飯，為何我不好好地利用午膳時間做運動，然後早一點吃個豐富的晚餐作為節日慶祝，之後還可以在別人吃晚飯的時候到公園賞月及看燈飾？當然如果有人喜歡擠逼或要玩得夜一點的話，這樣的計劃似乎就不太適合了。 

工作機構獲得經費舉辦兩個中型規模的活動，我和另一位同事需要負責其中一個，距離活動尚有兩個多月的時間便要舉行，見年資比我多的同事沒有主動表示要去作統籌或分工，於是我便主動去查詢場地及翻閱過去活動的文件，然後便一步步開始去籌備這次活動，在決定活動日期前也跟上司及同事商量我所選的場地及日子有沒有問題，見她們也沒有否決於是便正式入紙申請及行動了。

在當今職場這樣主動去接手一件不大不小的任務，而非等候上司拍板作出指示，也許會令人覺得是自討苦吃，特別是當今職場很多人的想法都是「多做多錯，少做少錯，唔做就唔錯。」這些說話不是沒有道理，但我絕不認為是正確。今日我處身於非純粹為賺錢及業績的非牟利機構工作，給外人的感覺是工作壓力比人少一截，我都不否認是事實，有時見其他打工的朋友加班而我多是準時收工，我也覺得自己該裝備好及保持具競爭力的狀況；另外我想到有時一些技巧及能力如果不去操練或複習，是逐漸會生疏，甚至把我養活在一個不想再動起來的舒適圈裏，到時如果有些事情需要作統籌或用到那些技術和經驗，才發現技術已經生疏，並且與當今所作的流程脫節了，那就不好了。的而且確，自己都已有好幾年時間沒統籌個類似的活動，別說是一個大型的機構週年晚宴，或是一個院校的開放日，而這次不過是一個在我來說是中型規模的活動，以我的經驗、能力及時間，加上神的祝福，應該是灼灼有餘。

最後，我覺得寧願主動地早些少開始作籌備，總好過上司在活動舉行的期限前才想起要作指示，到時預備的時間既可能不足，情況亦會變得被動，日後又有可能跟同事爭論分工及由誰主道的問題就更麻煩，既然我已經跟那同事提起過舉辦活動的日期和地點而她都沒有主動請纓作出幫忙，恐怕她都是抱著得過且過的心態，那麼就由我主動出擊吧。

而活動最終順利完成，我甚至沒料到活動前的一晚我都用不著加班，我實在欣慰我寶刀未老。而我一直以來抱著這樣的心態在工作環境中作操練和累積經驗，也幫助到我在生活及在教會裡的應用，例如之前成就兩個家庭一起租車到大陸自由行，另外又組織幾個區有興趣一起跑步的弟兄姊妹每週一次固定地一起做運動，運作都差不多兩年……，一切其實都源於從工作中累積的經驗。所以同事問起我怎麼會懂得作好安排，不就是她們把機會留給我學習嗎？

(27.08.26)

人工智能

中秋節前最後一次到老人院舍探訪，探訪後教會弟兄姊妹心血來潮突然想起不如下次為長者們舉辦一個中秋活動，大家也支持，但時間緊迫，活動內容可以稍後再想，但需要盡快預備好一張邀請卡以表誠意，其中有位姊妹提議由我負責預備這張邀請卡，因為她見我上幾次在老人院舍分享短講的輔助圖片也製作得非常好，並且她沒有忘記某一次短宣之後我分享到我的文字工作背景和當時的侍工有個完美配合。我也不好意思推辭，畢竟時間緊逼。

文字工作的經驗我倒是有一點兒，但設計原本不算屬於我的專長，但翌日早上我便迅速「交貨」了，當然我得歸功於人工智能的幫助，我雖然在中學時期有修讀設計的少許背景，但使用電腦在設計及繪圖上簡直是落後，但連同今次我都能快速製作那些我都幾滿意的配圖，也真的全靠人工智能的幫助。

由去年年尾到今年以來我在知識及技術上最大的進步相信就是使用人工智能，還記得去年年尾首嘗利用人工智能軟件把一張相片製成一個幾秒的影片，這當然是先前見過其他人的製作，然後知道是哪個免費的軟件製作出來，於是便有樣學樣下載了那個免費軟件，然後學下如何輸入指令，影片便那樣生成了；後來在農曆新年又把和家人的合照嘗試製作成恭賀別人的影片，但那次的效果不太好，無端端把我們的恭賀說話變成國語，並且製作不太合我的意思，我雖然知道把指令增加及修改應該可以得出我想要的效果，但又覺得有點花時間並且內容不太真實而草草完成就算。也許我其他朋友也覺得這些製作太無聊了，所以在去年年尾至今年年初收到很多由人工智能生成的短片之後，熱鬧一過，大家已經覺得無聊及浪費時間，於是便大為減少製作了。

人工智能的應用應該在這兩年間大為普及，我雖然對使用電腦技術不算敏銳或趕得上潮流，但也能夠掌握到一些簡單的技術，例如把相片生成短片，透過人工智能尋找複雜的答案，甚至竟然連我還未問的問題人工智能也已經回答，實在幫我把我的思考領域擴闊了；去到今年下半年，教會弟兄姊妹前往院舍探訪，我獲安排分享見證及一些聖經的內容，我透過利用人工智能製作了好些幫助我作表達的圖片，我的感覺是人工智能生成的東西真的超乎我想像的空間。

很感恩直至現時為止，我尚且能夠正面但又自制地利用一種新科技來幫助我的工作和侍奉，聽到有人說用人工智能去寫履歷及求職信，在跑步群組中有位弟兄亦利用人工智能把我們想訂購的按摩球分類好及製作了一個一目了然的圖表，人工智能實在能夠輔助到我們的生活，但究竟當人濫用這樣的技術又或找出可以作奸犯科的用途而法律還未追得上作防範時，我們還如何把持著自己的良心和道德底線呢？有人已經利用人工智能來假扮一個人的樣貌及聲線作欺騙行為，人工智能的公司亦發現其人工智能會自動入侵其他系統，究竟人工智能帶來的影響有幾深遠，實在不能估計。

某天聚會後吃午飯時，幾位弟兄也討論到人工智能會否消滅部份或所有人類，有位弟兄說人工智能沒有這樣的目的，因為把所有人類摧毀對其沒有好處；但我卻說人做事往往需要有目的，但人工智能是否跟人一樣都一定需要目的而作決定呢？我們不應該以人的思維放到人工智能上，所以我對世界將會如何走向持保留態度，究竟這是一個熱潮好像之前的虛擬貨幣和元宇宙，還是會失控造成大災難，我真的不知道。

有位初信主不久的弟兄反而問得更有意思，聖經中所說到的末日戰爭和末世，究竟人工智能會參與幾多？敵基督是否能夠反過來利用人工智能操控世界，倒更值得思考。

(21•09•26）

將心比己

距離中秋還有一個月，表弟已在群組中問我們幾位表兄弟姊妹有沒有意欲在中秋到他家中燒烤，其實還有這麼長的時間，都未能確定當日怎樣安排，但既然沒有計劃離港旅行，留在香港即代表可以和其他人相聚，親戚應該都是好選擇吧，畢竟自從農曆新年相聚過之後就再沒有聚了。儘管如此，起初還想先等多兩、三星期再作最後決定及回覆，讓我可以較有彈性，到時去又得，不去也可以，但最後還是快快回覆可以參加，並選擇了日子，好讓表弟有個預算。

欣賞這位表弟肯作這樣的統籌，他在家中其實只排第三，在我們眾表兄弟姊妹中甚至差不多是最年幼的一位，但近幾次家庭約會他都主動邀約。要揀好一個適合的時間、日子和地點已經不容易，但最困難還是不知道別人有甚麼反應，有機會被拒絕，順得哥情又失嫂意。我們這班表兄弟姊妹的父母和父母間有很多磨擦，有一些亦已經移民到外地，所以真正可出席的人數其實不多，如果有心去統籌一次家庭相聚，誰知道出席的人數卻只有小貓三四隻，相信感受不會很好。

我自己一直也主動統籌很多活動，例如早年去完旅行會和團友聚舊，又有興趣班的結業茶聚，舊同學的飯局等，一直持續的包括現在和有興趣跑步的弟兄姊妹相約每星期一次一起跑步，要統籌這些活動真的會費精神和時間，有時還吃力不討好，好像那個已經運作了近兩年的跑步組，曾經聽過組員種種不能出席的理由，有時他們覺得我的鼓勵是鞭策，但有時又覺得是壓力，過去我會介意出來參與的人數少而不暢快，擔心是我統籌不力或不得人心，有隊員不時要安慰我叫我不要介壞；但也許我對決定了要作的每件事都比較認真和上心，所以都會在乎結果。還好現在我們累積到的常規參加人數超過十人，運作亦上了軌道，心情才放鬆一點。

表弟給我們的邀請其實沒有給我們壓力，但將心比己，早一些回覆讓他有個預算，我也以身作則提醒其他人需要作出回覆，我不喜歡別人「已讀不回」，既然在中秋節前一個月沒有想過到其他地方旅行，而且因為這個節慶日在週末，我幾乎可以肯定不會回內地去探望其他親人，那麼就早些決定跟親戚一起渡過及相聚就好了。

人大了，當經歷越多便理應越成熟，因為知道被人那樣對待不怎樣好，便會避免去這樣待人，不過當我以為這是理所當然和合情合理的事情，原來不少人毫不在乎。就好像這樣的家庭相聚，我有些表兄弟會盡快回應作個交代，但卻亦有一些成員總是遲遲不作回覆，到了活動的時間便突然出現，還好大家都想高高興興，也就當沒事發生，但去到下次，籌辦人又要去猜測某幾位成員會否出席，又或非要花時間聯絡一下那個大款不可。 

現在面對工作，在可以的情況下也盡量多作好自己的事而不要麻煩別人，因為在我有忙碌的任務在身之時我也希望不會受到騷擾；同樣眼見升降機的門接近關上，即使我只需跑兩步並伸一伸手便可按掣令升降機門重開，我還是住手讓升降機把搭客先送走再等下一部，因為我都幾討厭被外邊的人一次又一次趕到把門重開攔阻升降機離開。

(17.09.26)

為主讀書

近日教會的祈禱會中多了為兒童及年輕人祈禱，希望他們更多人能夠認識主耶穌的愛，也願他們有更好的心靈。今年開學後已聽到好些年輕學生輕生，教會也不是因此才開始為他們祈禱，因為早知道現在年輕的一群過度被寵，但科技、社會潮流和錯誤價值觀卻來勢洶洶，成年人都難以駕馭，何況兒童及年輕人，他們身心上的發展出了問題肯定不是一日之寒，所以弟兄姊妹希望能夠陸續加強對年輕人的侍奉和工作。在禱告中有次聽到有弟兄姊妹說希望年輕人讀書是為神而讀，這真是久違了的一個祈禱。

我信主的年代正是中學讀書的時期，當時比我年長的教會哥哥姐姐常常鼓勵我們這些初信主而仍在學的年輕人要為主去讀書。我們讀書可能是為父母的期望，又或者為了自己將來更容易找到一份更安穩和理想的工作，這些目的不是錯，但其實容易令人迷失，正如我的家人曾希望我成為醫生或工程師之類的專業人士，只是我在初中時期已顯示我的理科能力比較弱，另外家人或因我一段時間就讀名校而高興，但中學多年我反而更喜歡在其他學校讀書的日子，因為覺得更加適合我的程度；同樣，社會環境不斷轉變，過去我們要去死記很多中英文生字詞彙、數理公式和資料，但後是學好如何編寫電腦程式，到今日有人說是學好使用人工智能，卻又有人說學好機械人取代不到的技術等，總之各有各說，沒人說得準，令人感到越來越迷惘。

也許我年輕的時候實在太單純和遲熟，更重要是父母給我在學業上的壓力不太大，所以在信主後的幾個讀書階段，真的有想到要為主去讀，但究竟什麼是為主去讀，我又似懂非懂，特別是我讀書的成績不太差，而且我所入讀過的學校都有中上的排名，所以就算在班中的成績不很突出，相信仍比很多同齡的人好，不過在讀書的時候及考試前我都會禱告求好成績，今日回想這樣的禱告是否最適當我都會有所保留，但以我那階段對信仰的認知而學習倚靠神去面對學業，到底還是可取的。

去到讀大學的時候，心智及屬靈方面更加成熟，也更懂得什麼是為主而讀書，特別是讀大學時已經完成了基本教育，每多讀一年或多一個學期都是額外的，要隨時放棄不難，但一直在外國那個較困難的環境堅持讀下去也不容易。

不過處身在當地的華人教會，見到當時不少弟兄姊妹的學歷也不高，我們難免會給當地人留下一個基督徒都是基層和低學歷的印象，所以當時心中真的想到如果自己在學業方面的成績較好，或可以榮耀主及讓基督徒有較好的見證，而我們所能夠幫助到的群體亦可以更闊，所以當時明白讀書真的是可以為主而讀，也因為抱著這個目標和使命，往後的求學路越走越輕鬆，甚至在一邊返工一邊讀書的情況下也取得到碩士的學位。很感謝主今日回想起來，又或為主作見證的時候，當人們見到我站出來擁有的自信、得體的談吐和裝有知識的腦袋，即使我通常也不會說到自己的學歷，但往往都能夠令人感到我的話是可信服，每每也能夠令人相信做基督徒都是好，家長放心把兒女交託給我們照顧，長者亦樂意聽我的意見，這確實是為主讀書帶來的幫助。

這次聽到弟兄姊妹的禱告，我也特別認同，讀書真的可以為主而讀，而當擁有這個使命就可以知道如何活出不一樣的人生。

(14/09/26）

因為在電影中找到自己

去年年初，看到由日本漫畫改編成電影的《細胞工作》拍案叫絕，完全想不到可以由人扮成人體內的每個細胞並讓我們了解人體部份器官和細胞的運作，電影以深入淺出的方式介紹人體的生理系統，但卻又有劇情、笑料、緊張和精彩的功夫，最後還有感人及有意思的結局，當時不得不驚嘆日本人能夠有創意到這地步，甚至有影評說荷里活動畫那些玩具會逃走已經落伍了；去到去年年中，又看到《電影多啦A夢：大雄之繪畫世界物語》，本打算趁炎夏入戲院歎冷氣輕輕鬆鬆看一套知道劇情套路大概如何的動畫電影，該談不上創意吧，誰知道劇情不斷扭轉再扭轉，最後還有一個完全出乎觀眾想像但其實又一直留有伏線的感人結局，翻查資料才知道這齣多啦A夢大電影是被觀眾評為歷來最好看的系列電影的頭三位，難怪。

來到今年下半年，又來了一齣戲名竟然叫做《把哥哥變成可攜帶的尺寸》的電影，電影改編自一本基於真人真事寫成的散文集，這次沒有太多創意可言，也沒有把情節反轉又再反轉，嚴格來說只不過是一齣講述家庭倫理關係的電影，只不過故事有情有理，看得令人舒服，導演和編劇把幾位重要主角的性情和舉動藏於細節中，讓觀眾可以看到本以為是奸角的不壞，事事美滿的女主角亦有其盲點。

這三齣電影在坊間都得到一般電影得不到的高評分，所以也不全屬於我的個人主觀感覺，我沒有特別要喜歡選擇哪個國家的電影，好像從前荷里活製作的《阿甘正傳》，又或是印度電影《作死不離三兄弟》，甚至去年年初上影的港產紀錄片《四徑大步走》，都令我十分喜愛和印象深刻，但這三套日本電影卻又給我很特殊的感受，一來可能日本人製作電影比較細緻，不趕劇情，二來《細胞工作》及《電影多啦A夢：大雄之繪畫世界物語》分別在製作及劇情上充滿創意自然令我感到喜歡，而《把哥哥變成可攜帶的尺寸》雖然比較寫實，但在很多細節位及舖排上十分有意思。

不過這套電影令我非常喜歡的原因還有從主角中看到了自己。我並非是電影中哥哥的角色，反而更似那位妹妹，我同樣有寫作出書，我家中確又是兩兄妹，雖然我的妹妹亦不似電影中的哥哥，但看這電影又給我一點共鳴。此外如同電影中那位妹妹一樣，同樣是一個理性、嚴謹、有規律和責任心的人，有時會自信這樣的人應該得到所有人喜愛，只不過透過這套電影便會發現原來這樣的人也絕不完美，其中包括不夠愛心和體恤，失去人當擁有的感情，這不是這樣性情的人的錯，或者因為家中及社會的角色令他們需要肩負起重任，從而需要令自己堅強起來。不過人類世界不是單靠一種性格及生活態度去運作。

對很多聽眾來說也許這齣電影太平淡，沒有高潮疊起的情節，反而可能因為涉及生死而有點而沉重，但電影是寫實，也講到人和人之間的關係，因為不夠體恤和愛而帶來永遠的誤會是不值得，我也從中再反思自己的不足之處。或者因為從當中的得著，令我對這電影的感受特別多。

(15.09.26)

我有我的策略

下一屆香港馬拉松比賽即將開始報名，教會弟兄姊妹興致勃勃也在討論究竟是否參加或參加什麼項目，過去一直參與的弟兄姊妹也有不少，但主要集中在十公里和半程馬拉松的比賽項目，較少聽到有弟兄姊妹要參加一個全程的賽事。

一位弟兄年紀比我稍大，平日純粹為鍛鍊身體而去做運動，竟然也跑得比我快，他每次也是按當日的狀態而決定跑六公里還是以上的距離，但他從未參加過香港馬拉松這場盛事，見我們說得相當興奮，他也決定嘗試抽籤參加，誰知因為他未參加過，所以表示先參加十公里的項目試試看，我和另一位較多參加長跑比賽的弟兄便告訴他十公里似場嘉年華會多於一場比賽，對於這位經常練習且跑得不慢的弟兄來說實在綽綽有餘，所以我們鼓勵他要參加就參加半程馬拉松比賽，實在不用擔心。

然後他們再問我會不會參加全程馬拉松，我說我多數不會參加，因為我較喜歡到全球不同的地方參賽；跟著他們又問起我通常怎樣備戰，我說跑了那麼多次，現在已經比較隨意了，由於平常一星期都有跑三至五次的習慣，只要在馬拉松的比賽前兩個月開始由平日慣常練習的八公里距離，逐步提升到十公里、十五公里，到比賽前一個月隔星期跑兩次半馬的距離，去到這樣的水平就大概已經足夠有力可以跑完一個全程馬拉松，當然去到參賽的時候還要看天時地利人和，如果狀態及客觀條件稍為差一點，最後的幾公里也實在需要靠意志力去完成。我告訴弟兄我沒有一次的馬拉松的準備是跑到四十公里才去參賽，最起初為了做好成績也試過在正式比賽前跑兩次三十公里的長課作練習，之後已沒有再多的時間及力氣練習更長的距離，誰知道當發現這樣充足的準備還不足以讓自己做出更好成績，或許是過勞或比賽時的客觀條件吧，既然如此我也用不著要跑太長距離的練習作備戰，當然不練夠兩次半程馬拉松的距離我還是覺得是不足夠的。

我補充說其實一般人有一個錯誤的想法，就是參加一場全程馬拉松需要在那四十二公里多的路程上全程跑著，能夠做到的固然非常好，但未能夠做到的便在部份路段步行，回復後又再慢慢跑，只要在時限內完成又沒有被截停和被車送回終點，就是完成一場全程的馬拉松比賽。我們既不是爭標奪冠，在補給站往往都需要停下來或慢慢走路去喝水，所以總沒有人規定一定要全程跑著才叫完成一次馬拉松。

坊間有不少理論或實踐計劃去幫有志者去完成一場馬拉松，我也是讀運動的科目出生，當然知道怎樣設計一個適合和基本的計劃作備戰，例如比賽前一星期「加碳」，加插恢復時段等；但理論歸理論，我們一般人又不是要以很優秀的成績完成，而經驗也告訴我只要野心不大，起初的目標不定得太高，在一定的練習量加一些策略下就有辦法可以完成。

在我們定時定候一起跑步的幾位弟兄姊妹中，其中有位女子長跑健將，她過往獲得不少獎項，有一位每次都來參與並跑得不錯的姊妹問她能否有實力可以跑到一個半程馬拉松，女健將告訴她仍不可以，一定要先跑十公里再接續而上。我在一邊聽到後卻在想，如果要以女健將的速度在半程馬拉松中全程都保持高速，那位姊妹當然遠遠未夠實力參加半程馬拉松的比賽，但如果只抱著一個去完成的心態，以輕鬆及較慢的節奏參與，那位已經有近兩年和我們每星期一同練習及跑到一定距離的姊妹，只要在參加半程馬拉松前這三兩個月把練習的距離稍為加長，相信她也能夠輕易完成。所以只在看究竟要跑得一個非常亮麗的成績，還是以體驗的目的去完成，就是策略上的分別了。不是每個人都有跑步的天份，保持樂趣，長跑長有更合我意。

(10.09.26)