三十二天的跑程

 

執筆的時候，已經連續跑步三十二天了，大部份是七個多公里的距離，有小部份因要遷就太太及一位教會妹妹，所以只跑了六公里多。其實就算在一個月前，也沒有想過要達到這樣一個小小的個人記錄。的確，那不是甚麼大不了的成就，每日都跑步的跑友我也認識幾個，幾年前外國還有一位籍籍無名的跑步愛好者，連續跑了四百零一天，但他不是每日跑三、五、七或十公里，而是一個全程馬拉松的距離，所以我的記錄可不是甚麼大不了，尤其是我都成功跑了二十七個馬拉松，區區連續跑三十二天實在把跑友們笑翻。

不過，這就是我現在的記錄，我為此而感到自豪，也會嘗試盡力延續下去。

記得上次最後一天沒有跑步的日子是三月二十三日，當日整天下雨，迫於無奈這天沒有跑步。自從一月中香港爆發第五波新冠肺炎疫情的緣故，我開始要在家工作，為了讓自己保持身體及心境健康，於是每逢工作天的午飯時間也會外出跑一轉，這樣一星期便跑了五天，而週末通常會走得遠一點去行山或休息，所以由一月尾到三月中也是一周跑上五至六天的時間。踏入三月下旬，知道工作的機構將陸續安排僱員分批返回辦公室工作，而香港的疫情在三月尾亦已經大大放緩，所以知道能夠在家工作兼外出跑步的機會已經不多，那時有一個簡單的想法，就是希望珍惜最後的機會，於是便決定連續每日跑步直至重新返回辦公室再算，那樣一連氣跑到四月初，輕鬆達到連跑十天的小里程碑。之後心想，既然以往在辦公室工作的時候也有在午飯時間外出跑步的習慣，不如就再試試延續這記錄。於是兩星期過去，三星期過去，四星期過去，便一鼓作氣連續跑足一個月了。

過去聽到跑友甚至有教會弟兄每日都跑步，我會覺得在我而言是不大可能，尤其生活忙碌，工作要加班，晩上間中有聚會，加上覺得身體要恢復，雙腳要休息，所以從來沒有刻意要達到連續跑步多少天的目標。不過這次在機緣巧合下，既已有兩個月一週跑上五、六天的習慣，亦已經開始了連跑十日，就當是一個一日可以刷新一次記錄的行動就好。

事實上，這次能達成這小小的創舉也不是十分容易，中間曾經歷接種疫苗，一次襪子太緊令其中一隻腳趾流瘀血及有痛楚，另外有次跑步時跌倒令手踭及膝頭擦損，以上幾次情況其實好應該休息一下，再加上隨著天氣逐漸轉熱而仍要載著口罩跑步，還有一晩教會的網絡相聚直到晚上九時半打後才完，皆令自己曾疑惑是否應該停下來。

只不過這段時間我從沒有勉強自己要達到甚麼記錄或目標，不斷提醒自己不要令自己受傷或過度勞累而跑不動，更不要有壓力，最重要是勿忘初心。想不到沒壓力下反而感覺輕鬆，即使有少許矮欄，還是一一跨過，終於成功完成過去覺得沒有可能的事，這次經驗令我發現心理掙扎應該比生理困難更大。

一個月的記錄完成了，我已經感到挺滿意，再提自己記錄延續到那一點就順其自然，尤其是風季雨季快將來臨，而且各類相聚也會回復得密集一點及夜一點，甚至隨著運動場管重開，跑步不再是唯一運動，另外天氣將會更熱，若還要長時間載著口罩跑步，應該不會堅持得太久了。總之多運動是好，即使以後一週不能跑足七天，但跑到四、五天也不錯吧。

（24·04·22）