去年年初，兩位舊同學先後為身體健康之故叫我陪她們做運動，還深刻記得一位曾說活在這年代，我們隨時可能只渡過了人生的一小半，既然還有大半人生要過，若果我們沒有足夠的健康，就算有錢也不容易渡過。同學的話也令我覺得長年重視身心健康的工夫真的有意義，於是就算感覺一週還要額外花時間騰出一兩個晚上陪她們各自運動也是值得。
可是一次、兩次，還未到第三次，她們的大計已經無疾而終，即是二○一九年一月還未過，已經歷了她們大計劃的開始及尾聲了。也許是我未有令她們持續的魅力及良方吧。
持續做運動真是這麼困難嗎？也許都是吧，因為她們也不是罕有例子。若果我還有機會再進深鑽研運動科學，我都希望可以探討持續做運動是否受基因影響，就正如肥胖有基因影響、身體上很多疾病亦因為基因作怪一樣。身邊認識一些小孩子，有的跳跳紮，時常嚷著叫我帶他們跑馬拉松，那管他們不知天高地厚未知跑馬拉松是怎樣的一回事，但另一些卻總是十分文靜，只會喜歡靜態活動如做手工、閱讀或砌東西，他們不分男女，只不過叫他們略為動一動身體及外出走走，就已看出動態活動根本不是他們的喜好。他們日後如何我不知道，但喜歡動態和靜態是否早已定型？人必須靠成功感、滿足感或身體發出警號而改變？還是人會打從心底愛上運動呢？不知有朝一日我能否去探究。
除了兩位舊同學特別表明以持續運動作為一年目標外，其實另有其他同學嘗試一起參與，有的喜歡吃及時常吃，應該知道要多做運動平衡一下，有的工作忙碌而很想減壓，有趣是後兩位舊同學反而間中仍參與一下。
終於來到一年後，記得去年在農曆年前最後一次跑步，跑步後我們吃了頓團年飯，也叫做維繫大家感情，不好獨沽一味的只是跑、跑、跑。今年再次相約各人又來一次，就以一位常返夜班較難騰出時間的同學的時間表來定日子。最後的結果是：素常有自己做運動、間中也來鼓勵大家的一位同學，繼續和我成為這次活動的「鐵膽」；一年前嚷著要運動的推說位置太遠而不來；起先給我們選擇這個晚上的一位告訴我們傍晚有事情辦而只來吃飯；為減壓但間中有來參與的卻推說這天開會而不便穿著運動服裝返工，同樣亦只來吃飯。一年後跑道上還是只餘兩個素有運動的人的足跡，我們看在眼內自然感到無奈，但還有甚麼好說呢？他們已是成熟的成年人了。
新一年，如果我身體容許，我會繼續努力地做運動，為身心健康而奮鬥。我不期望同學或朋友們的心態會突然轉變，又或可能有其他人突然想加入做運動的行列，我不抗拒也不介意，自己勿忘初心，能以舉手之勞幫助到他們當然好，既然我都要運動，身邊多一個人或兩個人一起自然沒相干。做運動以保持身心健康是一生事業，做得多與少得益也是自己，而誰又知我一年後我會否成為只吃而不跑的一位呢？重要是繼續努力令自己身心保持健康才可以多說話。
（19•1•20）
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