又一個千篇一律的大型商場

我家附近的大型商場終於開幕，對我而言都算是一件好事。首先這個大型商場內的商舖始終比較齊備，不少熟悉的中產商戶及品牌也可以在商場內找到，若有某大品牌要促銷而全線分店都有優惠的話，也不需要走到其他區域去找這些商戶的分店；其次，過去由我家前往鐵路站需要經過一個侷促及滿佈廢氣的巴士總站，但現在可以避開及經過有空氣調節的商場，始終不是一件壞事；另外，商場內有戲院，我可以比以往更方便及快捷到達看電影，這對我來說可說更有彈性，更意想不到是我從人壽保險公司賺取到的優惠卷，還剛巧可以在這戲院兌換。

只是，這恐怕是我會踏足這個商場剩下的三個原因。

畢竟，這是大型地產商開設的另一個大型商場，可以想像此商場內食肆的租金會較附近的屋邨商場昂貴，而造成的結果便是食物價格會比屋邨商場或街道旁的食肆更高。自從商場開業以來，也曾三、四次在這裏尋找食肆，只是當看到除了餐廳裝修比較新及時尚之外，食品的價錢亦不是太便宜，心想我都只是來吃東西而不是享受裝修，再新及再好的裝修對我的意義也不大，於是那三、四次還是找不到合適的食肆而返回附近街道或屋邨內的食肆用膳，到底大型商場內那些連鎖餐廳，也不是有甚麼新奇的食物會讓我得到更大的滿足。

還好，附近街道及屋邨商場內的餐廳的顧客數目沒有明顯減少，很多街坊跟我的心態似乎也差不多，就是食品價格才是最重要，既是相類似的食物及質素，為什麼要多付百份之二十的價錢呢？只希望這些街坊餐廳不會因為有更大的競爭而倒閉。

反而我會疑惑，究竟附近幾公里內的幾個大型商場，顧客人數會否因這商場開始營業而被分薄。從前還沒有我家附近的這個大型商場，當我想去看電影，或間中想光顧一些附近街道或屋村商場沒有的食肆的時候，我也不介意乘搭十分鐘車到其他商場逛逛，只是自從我家附近的商場開始營業之後，便沒有再光顧那裏的戲院及餐廳了。我也會想，當一個相近的商場開業，是會把餅造得更大，還是會把配料分薄了？我相信是後者居多。

早陣子社會的討論話題，是香港人為甚麼不留在香港消費而前往深圳消費，其中一個最大且已經不再是爭議的題目，就是深圳的商場更大及更有趣，若以千篇一律來形容香港的商場已經是一個較客氣的說法，也許對消費者而言，其實香港的商場是挺沉悶及沒有趣味的。既然現在很多東西也可以在網上購買，逛商場可說是另一種體驗及吸引力，但要逛一個沒有趣味的商場的時候，為何不留在網上購物呢？

說真的，就算我是香港人，也希望香港的商業及居住環境更加好，但當看到香港大型商場也是差不多模式及格局，也覺得遊客不來香港逛商場確是無可厚非，再說，現在不但網上購物越來越普遍，甚至乎在不少先進國家及城市已有更多人響應減少消費及避免浪費的生活模式，所以儘管我覺得在我家附近開一個大型商場也有些少比較自私的好處，但我亦知道這些近似的大型商場開得如此密集實質也不是一件健康的事情。

（24·10·23）

人的愛和互動最珍貴

中秋節前利用網絡跟斐濟的弟兄姊妹相聚，大家隔著電腦螢幕說起一年前一同在斐濟同慶這個傳統華人節日，我感謝他們盛情款待令我們不用太思鄉。轉眼已經一年了，我們去年還在大洋洲各地短宣及探望當地的弟兄姊妹，不少情景到今日仍然歷歷在目。

前後七個半月大洋洲之旅其實留下了不少回憶，即使是最起初在香港的機場跟媽媽道別，然後前往新加坡轉機，那是新冠肺炎疫情仍然處於嚴峻的階段，在機場見到大部份旅客仍是會戴上口罩，但那種彷似被禁閉了在一個地方近三年而終於可以衝出去的感覺其實相當深刻。

而七個半月的旅程，雖然大部份日子也跟短宣的工作有關，但我們在這期間也有一些短暫的旅遊時光，包括前往代表斐濟陽光與海灘的島嶼玩過三日兩夜，也包括在太太的生日專誠遊覽一下澳洲布里斯本的市區，另外當然不能不提是在那一段日子，也完成了兩次的馬拉松比賽等等。

但我想，令我感受至深的，還是離不開在那裏跟人與人之間的互動。剛才提及過，在這段期間渡過了最重要的華人節日便是中秋節了，很感恩當地接待我們的華裔弟兄姊妹邀請了當地其他華人的朋友，大家如同家人般一起共渡這節日，令離鄉別井的我們在這個中秋也感受到家的溫暖。而除了中秋之外，我也難忘在斐濟渡過我的生日，既有當地教會弟兄給我預備了豐富的晚餐，亦有三位姊妹在不同日子為我製作了美味的生日蛋糕給我慶祝，那皆是喜出望外，畢竟我那時只跟他們只認識了四個月。

斐濟之後我們轉到紐西蘭，在紐西蘭的首都威靈頓，有位教會姊妹的丈夫因知道我很想嘗試去捉野生鮑魚，於是便給我揀定潮退的日子及預備了多一套裝備，在其中一個主日的下午帶同我到海邊去捉鮑魚，那次成功捕獲鮑魚固然令我難忘，但更感激那位其實只有一面之緣的姊妹丈夫，竟然樂意陪伴我這過客成就人生難忘回憶。而在威靈頓的時候，另有一位當時還未信主耶穌的長者，她希望我們能替她更換電視及調較頻道，雖然我並非有這方面的天份及經驗，但既然一位長者有這個需要，我便用盡方法嘗試替她辦到，很感恩即使我在那裏人生路不熟，卻仍然能夠幫助到當地的弱勢社群。不得不提還有當我們返回奧克蘭後，居住在那邊教會弟兄姊妹一個寬敞的家中，無意中才得知原來他三年前買入這大屋，就是為了接待作客奧克蘭的弟兄姊妹，卻想不到疫情跟着來臨，他的房子一直無用武之地，但我和太太竟然成為三年來首批入住作客的弟兄姊妹。

的而且確，那七個半月的越文化事奉不是容易，因為所面對的挑戰及困難也多，只是回頭一看，想起和當地的弟兄姊妹，甚至是一些仍未信主耶穌的朋友的互動，令我和太太在那裏感受到莫大的支持和溫暖，而他們送出的愛心大大激勵我們跨越每一個難關。我沒有忘記在澳洲布里斯本的教會姊妹，她為我和太太即將出發前往落後的斐濟禱告並落下眼淚，我們感受到她對我們的愛護及支持，她的眼淚我至今仍然沒有忘記。

（19·10·23）

恐怕已是絕嚮

先是北非摩洛哥的大地震，然後是以色列遭逢五十年前六日戰爭以來最大的戰事，儘管兩地與我現處的地方相隔十萬九千里，但仍為這兩個曾作客的地方感到份外傷感。

幾年前曾經先後前往摩洛哥的馬拉喀什(Marrakesh)及以色列的耶路撒冷(Jerusalem)旅遊兼且參加當地的馬拉松，雖然只是短暫作客，但一說起這兩個地方還是帶點感情並勾起不少當日留下來的回憶。這兩個月兩個地方先後發生天災人禍，見到媒體中有關這兩地的相片及視像，其中還有倒塌的地標是我曾遊覽過，現在一個是頹垣敗瓦，另一個則被突襲而死傷遍野，皆觸動到我的心情。

過往甚少連續前往同一個國家參加兩次馬拉松，只不過對兩個地方皆不約而同有着未能盡興的感覺。曾經希望若有時間及機會，不妨再次踏足摩洛哥，並由那裏的北部穿過直布羅陀前往西班牙，而當日騎着駱駝走入撒哈拉沙漠並在野外的營地露宿及看滿天繁星，可說是人生至今十大最難忘的大自然體驗；至於當日以色列之旅亦不遑多讓，在死海不費吹灰之力便浮起來，然後走過聖經提及過耶路撒冷的很多地方，甚至叫我在跑過耶路撒冷馬拉松之後不久，便已立即上網看看以色列首都特拉維夫或加利利湖的馬拉松會在哪個月份舉行，好讓我可以籍此再一次到以色列慢慢看。雖然世界那麼大，還有那麼多地方未曾前往及作客，但這兩個地方對我真的仍有一定的吸引力。

說真的，西方的一些大城市其實都有點相似，若問我奧地利的維也納跟澳洲的布里斯本有什麼大分別，其實就算我用雙腳跑完這兩個城市，也未必說得出他們的分別。但在跑過三十一個馬拉松中，摩洛哥的馬拉喀什及以色列的耶路撒冷，在我的心目中明顯跟其他地方有很大的分別。前者是我至今唯一跑過在非洲的馬拉松，當時參加馬拉松比賽，看到兩旁不花巧的簡單紅色建築，也給我深刻的感覺，另外至今沒有忘記當地小孩子會爭奪跑手們丟下的膠水樽。至於以色列耶路撒冷的馬拉松，兩旁的沙漠風格建築跟其餘跑過的地方亦很不同，另外上斜落斜的路段十分多，而且又跑過一些千年的古城，一樣令我印象深刻。不能否認，在北非摩洛哥及以色列的旅行，相信是我人生最深刻的其中兩個行程，若有機會，再度前往也絕不是奢侈及過份。

只是，幾年疫情令世界大變，我覺得我的旅遊心態也起了變化，期中還要在後疫情時期先後去了大洋洲及北美兩趟長旅程，回來後覺得應該要更好地善用時間及每個旅程。但我想，現在就算再有機會及時間，未來十年恐怕也不會踏足兩地，摩洛哥地震後要重建，治安未必可以很快回復正常，而以色列出現恐佈襲擊，影片存留給平民百姓的陰影更不容易揮去，而現在更處於戰爭狀態中，更不知道往後發展如何，十年以後就算末世還未來臨，但到時不再年輕的我恐怕沒有太多體力造訪這些不一樣的國家，前往這兩處地方應該已是人生的絕響。

無論如何，總算在有生之年遊覽過那兩個地方，大大擴闊了自己的眼界及人生經驗。衷心祝福這兩地盡快回復正常，願無論曾經有否接待過我們，有否跟我們擦身而過的平民百姓，也可安好及平安過活。

（16·10·23）

當打風變得平常

掛上了八號颱風訊號，從居所往外看，只有微風和微雨，路人和車輛縱使比平常少了一點，但肯定不能用水盡鵝飛來形容。不是不相信天文台掛上八號風球的理據，但現時高樓大廈林立，市區位置沒感受到颱風的威力絕不奇怪。

決定走到附近的商場看看，街上的路人比我預期的更多，更意外是八成以上的商舖繼續營業，而關門的只是小商戶，可以想像連鎖集團佔據香港的商場有幾厲害。

過去時常對比今昔的農曆新年，童年時大年初一到初三開門營業的商戶寥寥無幾，但現在大部份商戶都處於一年無休狀態，無他，每月高昂租金照付，營業與否悉隨尊便，商戶老闆知道開門一日收入多一日，同樣道理放諸惡劣天氣下亦一樣，而現在很多服務性行業僱員的薪酬也是以日薪計，或是店舖開門就要上班，既然這個年代當掛上任何級別的颱風訊號也甚少發生致命意外，甚至因活在市區的商場內連室外風的威力也沒有感受到幾分，老闆也就更加可以肆無忌憚的讓員工繼續返工，舖頭繼續營業如也。

既然八號風球下的零售運作跟平常差不多，較年輕的繼續外出，而有年紀仍小的孩子的家長們，帶著兒女感受風的威力也不是過份，因為我們總不能一邊批評下一代的孩子活在溫室中，但又不容許他們離開溫室，我們與其害怕孩子被海浪捲走，不如先擔心他們長大後成為隱蔽青年。

至於長者們在橫風橫雨下也跟年輕人一樣外出，同樣也應該相信他們的判斷力，雖然坊間間中仍能「捕獲」一些以為自己仍然身手敏捷跑得快過汽車的老人家，但現在他們很多隨時是接收資訊比我們快、用手提電話比我們醒的老人家，他們未必皆對溫黛有太多記憶，所以不一定對颱風感到懼怕或存有陰影，何況他們比過往的長者更重視健康，他們會定下每日步行一萬步作目標，既然如此，當天文台說到這次颱風威力有幾厲害，傳媒亦因為沒有其他更具動感的新聞而頻頻報導風暴消息，反而可能間接提升很多人的興趣而往外走一轉，順便完成今日目標的那一萬步。

過去，我們還習慣在打風前趕緊外出買菜或「入貨」，但既然今日掛上八號風球時超級市場及餐廳仍如舊開門營業，我們應該可以逐漸習慣從容面對，但看看市場內的食品有沒有籍此加價也不錯。

八號風球似乎逐漸變得沒什麼大不了，難怪那天突然掛上九號風球，市面上要趕著回家的人那麼多。大眾運輸系統暫停服務跟社會節奏脫節固然值得思考，但人們在所謂的八號風球下仍然外出，是否這樣的風力級別在這個高樓大廈林立又現代化的都市中已經不合時宜？又或者當面對這三個月頻密的颱風，我們是否已逐漸變得麻目？商業活動及個人喜好又是否已蓋過我們不自覺輕忽了的安全？

（10·10·23）

患病日誌

自己算少患上傷風感冒，記憶中無論昔日求學時期或踏入社會工作後，也甚少因病菌或病毒患病而請病假，但近年卻沒有那麼強壯了，一年總要病一次，今次應該是繼去年十一月中疑似感染新冠肺炎後，又一次出現身體發熱、咳嗽及四肢無力，誰知道這趟九月下旬發病後，十月初又來一次，無論是兩個多星期兩次患病，又或舊病其實未癒而足足病了超過兩星期，也都是自己的一個紀錄，只是這不是一個令人驕傲的紀錄。

適逢這兩個星期，身邊的朋友說坊間患病的人多的是，所以對於我這個常做運動的人也不幸被打到也不感到奇怪，而與此同時，連續幾日的新聞報道也見那些權威醫生及專家走出來，既表示新冠肺炎跟流感將會在社區交替出現，又或者鼓勵市民應該更積極接種流感針等，聽到他們煞有介事的走出來，知道情況實在也頗嚴重。據說這段高峰期因流感而死亡的人數已超過百多人，雖然我不知這百多人中包含了幾多抵抗力較弱的長者或患上慢性病的病人，只是我也想到近幾個月天災頻繁，政府努力提供防範以避免造成人命傷亡，誰知把人打到的不是天災，卻是應該更能掌握到及預防到的病毒和病菌。

看見大自然的威力，我們固然知道人實在渺小有限，只是當看見人類投放在醫學上已有一定日子及資源，誰知病菌和病毒對人類的攻擊似乎越演越烈之時，就更加覺得人類真的相當脆弱。以前很少聽到病毒和病菌輪流包抄人類社會，誰知道專家說完了流感高峰期便輪到新冠肺炎高峰期，再之後便是另一個循環的開始，那麼即是說要防範的便需要一連三百六十五天也帶上口罩？難怪在我患病前的一個週末和一位年齡相近的教會弟兄在晚上踩單車，他竟然全程也帶上口罩以備無患。

今次從他身上真的學到防範於未然的重要。已經不再年輕的我，每次患病的復原時間也越來越長，但最可怕的卻是身體上患病，卻還影響生活、鬥志及精神。仍記得去年疑似患上新冠肺炎的時候，正值在紐西蘭的南島旅遊，當期時需要由基督城（Christchurch)駕車到但尼丁（Dunedin)，再從但尼丁駕車到皇后鎮(Queenstown)以準備參加在當地舉辦的馬拉松。未有最佳的心情及狀態遊覽那些特別城鎮還事小，但在精神欠佳的情況下在陌生的道路上駕着車輛趕路就真的令我心驚膽戰，而那次陰影甚至延續到我大半年後前往北美旅行之時，我一再叫教會弟兄姊妹祈禱，切切保守我可以在最好的狀態下駕駛。

那次旅程最後當然無驚無險地完成，但在皇后鎮參加的那場馬拉松，還是覺得呼吸有點不暢順，令我未能在那樣美麗又容易走的環境中創造佳績，實在可惜。

至於這次患病，則沒有什麼重要任務或項目要參與或完成，只是咳嗽持續，四肢乏力，原本以為當開始秋高氣爽之時可以延續每日跑步的好習慣，誰知輪到身體不爭氣，看到跑友們在街上暢快地跑着而自己無力跟他們一同跑上，尤其腳傷初愈，本期望可以痛快地跑，現在心情頓時一沉，越希望自己快快完全康復再踏跑道，卻又輪到不知是流感還是感冒來襲。

這次自己不敢怠慢，因為知道身體上的問題已開始影響心情，於是便罕有地服用成藥，誰知道市面上那名牌成藥原來只有一次有效，翌日再服用時卻發現可能身體已出現抗藥性而完全沒有正面反應。這次收穫，恐怕是讓我從此知道為什麼那麼多人覺得外邊的成藥沒有用，又有些人卻要越服越多。

這次，由於不用怕感染了新冠肺炎會被隔離或有什麼不方便，所以決定做一個自我檢測，尤其是覺得咳嗽那麼嚴重，而肺部的功能好似也不太正常。最終的結果原來還是自己的心理作用，喜見自己的檢查結果只有一條線，那即是說我由疫情開始至今，仍有機會保持着從未感染的風光偉績。

在因病而心情有點低落的情況下，不妨自我陶醉讓自己可以會心微笑。

（09·10·23）

更全面認識北美西岸

二OO六年從美國紐約回流香港，途經溫哥華停留了兩天；二OO八年飛到美國西岸旅行，去過三藩市、洛杉磯、大峽谷及拉斯維加斯。這是人生兩次踏足北美的西岸，我不會說我對美國及加拿大的西岸完全陌生，只是我知道我對西岸的認識也只是十分皮毛。

這次北美的旅程，頭半段留在東岸，包括美國的紐約市、波士頓、華盛頓、新澤西州、維珍尼亞州、加拿大的滿地可和多倫多，在探望過東岸那邊的親戚及弟兄姊妹後，剛巧另一半的行程便留給認識有限的西岸了。

這次在西岸逗留的時間超過一個月，與過去累積逗留可能未到兩星期的時間相比，可說是對西岸的認識倍增。除了在溫哥華探望兩位親戚之外，其餘時間可以說是去認識過去完全不認識的人、事和物，包括第一次在美國及加拿大的西岸參與教會相聚及主日崇拜，也包括認識當地很多從前未認識的弟兄姊妹，另外亦有弟兄姊妹陪同或介紹我們前往不同的景點遊覽。

在這一個月零六天在北美西岸的行程中，我們在加拿大的溫哥華逗留近三星期後便乘坐長途巴士到美國華盛頓州的西雅圖，逗留五天之後，我們便乘飛機前往加州最南部的大城市聖地牙哥，期間我們短暫逗留過墨西哥的提華納（Tijuana)，在聖地牙哥逗留五天之後，我們便駕車從加州最南部開始北上，中間途經聖塔巴巴拉(Santa Barbara)、大瑟爾(Big Sur)及優山美地(Yosemite)這三大各有千秋的好地方，我們並以三藩市作為這次旅程的最後一站。事實上，除了對三藩市尚有一點印象之外，這次在西岸的眾多城市中，我皆感到充滿新鮮並且感覺是第一次到來。

好像西雅圖，過去的認識只逗留在電影《緣份的天空》的某地標，但透過這次到訪，始發現西雅圖還有更多有趣的地方，好像保留傳統特色的市場、星巴克的第一間店舖、古色古香的華盛頓州立大學及美味的周打蜆湯，當然我也會難忘能夠參與了半天教會開辦的夏令營課程。至於二十年前已曾經有興趣到訪的聖地牙哥，這次終於得償所願，並且把昔日打算到訪聖地牙哥的原因一拼達成，就是過境前往墨西哥了，這次在當地教會弟兄的協助下，真的成功過境墨西哥旅遊，而除此之外，也在聖地牙哥第一次見到航空母艦，以及人類與野生海獅及海象同在於一個沙灘的奇景。

從聖地牙哥逗留五天後我們租車北上到三藩市，為的是中途可走過有名的優山美地，這個被列入聯合國自然遺產的國家公園，可說是我和太太唯一事前安排而最期望到達的旅游地方，不單路途崎嶇，並且理想的住宿地方有限，所以所花的時間和金錢也較多，但旅客要付出那麼多仍遊客絡繹不絕，乃由於風景實在如詩如畫，那跟昔日曾到訪的大峽谷是不一樣的影緻，事後我最少兩次感謝太太提醒我要到優山美地，才可感受造物者除了在東岸留下了宏偉的尼亞加拉大瀑布外，在美國西岸一樣留下那令人慨嘆的景色。

儘管十五年前已曾經踏足過三藩市，既駕車穿過九曲街，又坐過當地的地標電車，甚至還踩過單車到金門橋，但這次還是發掘到不一樣的三藩市，到過不少遊客慕名而至的唐人街及藝術宮（Palace of Fine Arts)，甚至在當地弟兄帶領下吃到既便宜又正中的龍蝦餐其實還不算什麼，我覺得最感恩卻是參加到自己教會在三藩市那邊的聚會及認識到當地的弟兄姊妹，當然能夠在那裏完成另一場馬拉松，也是為這個北美之旅畫上一個完美句號的最佳方法。

經過這趟旅程，終於對北美西岸有了更豐富的認識，雖然遠遠還未談得上最全面，但總算住過酒店也住過民居，租過車也坐過公共交通工具，上過山亦去過海邊，觀光之餘亦和弟兄姊妹一起聚會過，到過有名的餐廳亦在當地超市買過東西自己煮過飯菜，甚至最後還有機會用雙腳體會其中一個大城市的地方生活和體育文化。感恩有認識這個地方的機會。

（19·08·23）

跑過半個炎夏

教會弟兄問我這個夏天有沒有繼續跑步，我回答說當然有，但亦的確沒有之前的頻密，有時會以游泳及踩單車間隔替代。弟兄大讚我有恆心又有毅力，因為他堅持了大半年做運動終於在這個炎夏中斷了。

近半個月香港每天陰雲密佈，不是打風便是下大雨，在微雨或天陰下跑步反而絕不困難，這兩天再見一點藍天，氣溫已沒有之前那麼熱和潮濕，似乎秋天已悄悄地來到，最舉步難行的日子應該過去了。

事實上，今個夏天應該是我開始每日跑步以來跑得最困難的一段時間。

我是自二O二二年春天才建立起每日跑步的習慣，那源於新冠肺炎疫情爆發而要在家工作，省卻了的搭車時間便用來做運動，並且幫助在疫情時維持身心健康。即使後來返回辦公室工作，這個習慣成功維持，原本最大的考驗應該是去年夏天如何在香港的炎夏裡堅持跑下去，誰知我卻去了大洋洲短宣，北半球的夏天正值南半球的冬天，記得我七月在澳洲還要穿上長袖衫及戴上頸巾跑步，於是持續每日跑步的習慣一直輕鬆地維持下去，直至返來香港已另一個冬天。

在今年炎夏來臨前，又飛了到北美洲，儘管六、七月也逐漸踏入當地的夏季，但北美洲的盛夏始終沒有香港的潮濕，三藩市的馬拉松竟然就在七月舉行。於是我的每日跑步習慣也成功持續到北美之旅的完結，但真正的考驗便是七月底返回又熱又濕的香港了。

相隔了一年沒有在香港渡過炎夏，回來後真的是一大考驗，每晚要開着冷氣才能入睡，而跑步的時間也延至黃昏或晚上，每次跑步後運動衫褲定必會全部濕透。不過除了天氣，膝頭痛也是持續跑步的最大難阻。自從參加三藩市馬拉松受傷後，膝頭痛楚反復，有時痛得多一點有時又會輕微些，但由於要遷就傷處避免情況惡化，令步姿及動作跟平時不同，於是跑步時更感吃力。逼於無奈，惟有間中放棄跑步而改為游水及踩單車。儘管今年八月仍維持到一整個月做運動做到超過二百公里的距離，但跑步距離應該是十五個月以來最少的一次了。

儘管如此，跑步習慣在返回香港後基本上仍然能夠持續到，我每次跑步也提醒自己在夏天要避免中暑而不好跑太快，更不要令膝傷惡化，就算打破了個人最慢的均速紀錄也別介懷。我其實應該感恩，我今年不過在香港渡過了半個炎夏，所以不算太難地便捱過了。另外我當感恩我有自己的單車，而屋苑的泳池在關閉了四年後剛於今年重開，讓我可以選擇另外兩項帶氧運動，對我膝頭恢復也有莫大的幫助。的確，在炎熱的天氣下跑步令人額外身心疲累，還要有傷患在身很容易令情況惡化。還好在炎炎夏日的尾聲膝傷已明顯康復，而天氣亦沒有那麼悶熱，但願隨著秋涼來到，將跑得更舒服。下個炎夏，已經是九個月後的事，到時再算。

這階段雖然未能持續每日一跑，但我應該還是欣慰自己擁有的恆心和毅力。

（16·09·23）