自台灣馬拉松後，便感到要在有生之年要在全程馬拉松中跑進四小時以內（Sub 4）成績的機會非常渺茫，因為這一次既有自己歷來最充足的準備，而當日的天氣陰涼，路線直又平坦，就算破不了記錄，應該不會離自己的最佳時間太遠，可惜成績偏偏差強人意，唯一可說的便是自己正從體能的高峰下滑。
事實上，在台灣馬拉松後回復慣常的緩跑和練習，竟然也感到體能大不如前，雙腿不同位置先後感到疼痛，另外亦感到沒有太多力氣；我倒希望是因為天氣漸熱而令自己狀態欠佳，不過天氣每年也如是，為何這情況今年才出現呢？
有跑友說跑了幾次馬拉松後，成績變化便不會太大，要跑畢一個全馬不會是難度，但要突破成績卻是異常困難，因為早已習慣了自己的速度和節奏，甚至會估計到自己在甚麼位置撞牆，然後在哪裡又會恢復，總之知道自己一定會在甚麼時間內跑完而缺乏鬥心。的確，我的情況看來已經如此了。
本來知道多跑快一點才有機會打破自己的記錄，但同時卻擔心多跑快一點可能很快便把能量耗盡，然後無以為繼，比本來成績更差；所以最後還是跟照自己有把握的速度去跑。同樣，經過比較多的訓練，體能應該是比較好而值得一試，只是站在跑道上，心理上的擔憂往往戰勝對身體的信任，即使有幾刻心理上覺得應該是時候「搏一次」，但四小時的漫長戰役，實在難以長久維持此戰鬥狀態。有人說跑馬拉松是意志的競技，我發現我越來越認同。
明白到完成了好幾次全程馬拉松已十分了不起，何況天資及客觀環境對成績的影響顯著，所以自己也盡量嘗試不作強求，儘管如此，近幾次跑馬拉松時，內心還是憧憬過可以跑進四小時之內，如上一次回到香港作賽，以及這次天氣陰涼路途又平坦，心內也不其然想過那是否就是做出記錄的好時機呢？但想還想，可惜這想法不能在連續四個多小時一直注給我動力。
不過近日卻看到一篇報導，介紹一位在體育範疇取得傑出成就的香港人，在報導的結尾，筆者問她的成功心得，她說不輕易放棄就是她的座右銘。其實那不是甚麼驚天動地的成功格言，反而我們可能因為早已聽慣聽熟而不以為言；但在此一刻，我想到我以後何不帶著「不放棄」的精神，繼續以四小時為目標？就算跑到七十歲仍未做到也不要緊。何況，近來看到一個一直在商界打滾、在參加首次馬拉松時已有四十多歲、而過去又少做運動的老闆，略經幾次長課練習便成功做到四小時以內的成績；我何必這樣早便下定論？即使六、七十歲仍未達到自己目標又如何，重要是每次也可向目標進發，單是找到一個目標，然後努力去嘗試，已經是一件高興和感恩的事了。
（03•6•16）
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