單純地跑

由年輕到現在也十分喜歡運動，但以往就是較不喜歡跑步，因為這項運動相對其他團體運動可說較沉悶，又以為較少要用到腦筋和講求策略，即使自己也曾代表學校參加田徑比賽。至於游水和踩單車，雖然也是比較個人性的運動，但由於兩者也不會如跑步般引致大汗淋漓，所以在情況許可下亦寧願游水和踩單車。

不過人大了，昔日年輕有活力的的同學好友，因為各種緣故，已經越來越少參與任何運動，別說是人多勢眾的足球活動不易揍夠人數，就是找回舊同學打羽毛球也不容易；若要每週持之以恆的做幾次運動，個人性的項目似乎較可行。

建立跑步的習慣還不過十年左右，記得那時仍在美國剛準備長遠回歸香港，為甚麼突然會再次跑起步來已不記得，不過這習慣在回歸香港後就一直持續到今天。最長也試過十多天沒跑，這通常是去外地旅行時發生，但一般也能維持一星期跑兩、三次，跑到五次也不是罕見。

一路也不太知道漸漸愛上跑步的原因，尤其人們常常說跑步對雙腳和雙膝沒有好處，直到最近看一位企業管理名人蔡東豪先生有關跑步的著作，才明白我喜歡跑步大有可能跟這項運動的單純性有關。

首先，正如我先前所說，跑步在很大程度上是項個人性的運動，我們不需理會友人的時間表、心情及突發情況，不必遷就他人，話跑就跑；另外，跑步不需要幾多裝備，只需一雙運動鞋，即使附近沒有運動場或緩跑徑，就是一個小公園甚至街道，也可以是跑步的場地。這也解釋本來感覺較好的踩單車和游水為何不得我垂青，因為這兩項運動需要的裝備較特別，並且又有場地上的限制，最近便遇上泳池因發現污穢物而把我這已帶備泳褲、泳鏡及毛巾的人拒於池外。以上兩個跑步的優點，其實也非今日才發現，但藉蔡先生及幾位讀者的書，令一些經驗變成文字。

不過蔡先生還進一步指出，跑步的單純性還包括跑步較少受裝備的效能及人的天份影響，並且這個個人性的運動，還可因其個人性的特點而提升心靈質素。

的而且確，跑步的裝備不單只簡單，還相對較少因裝備而影響表現和成績，好像網球拍的好壞、單車的輕重等，會較容易影響參加者的成績，相反，因為跑步只需一對人有我有的運動鞋，雖然運動鞋也有好壞之分，但跑步的表現更在乎跑者花了多少努力，而非天份和裝備，尤其更以長跑為甚，這項特點對我這個喜歡實幹、認同一分耕耘應有一分收穫的人來說，更是「岩聽」。

此外，跑步既是項個人性活動，參與的過程可以完全不用跟人打交道，只需專注路上安危，正好是難得腦筋清靜的時間。現今在這個煩囂嘈吵的城市裡，別說無處不在的廣告，還有忙碌的工作、社交生活及娛樂也佔領我們每分每刻，人究竟在甚麼時候才可以沉靜片刻、反思人生呢？原來跑步是可以的，尤其是這項運動不單個人性，並且不複雜、少策略，只要留心路面，腦海便可真正留給自己用，想靜的便靜、想反思便反思、想為重要決定作考慮便考慮，悉隨尊便；此外，做運動能釋放令人快樂的荷爾蒙，更加能夠改善心情，令心態及決定正面。

原來人大了喜歡上跑步而非其他運動並非無因，今後就繼續享受和單純地跑便是了。

（25•4•16）

人生可一不可再的經歷

 

不久前美國舉行大學校際籃球賽(NCAA)的決賽，電視的新聞時段有句標題顯示賽果，不過過了幾星期後的今天，究竟是哪兩間大學打入決賽及由哪間奪標，已一概不記得，但這則小新聞卻令我想起某年某月某日我在美國曾當起小保姆來，負責陪伴一位小男孩，當晚的節目就是陪他看當屆賽事決賽的直播，然後睡覺，第二日一早讓他搭上校車返學，我的工作便也完成了。

這件有錢收的工作只作了一次，但究竟是誰給我轉介、後來為甚麼沒有繼續，我早已全無印象，但人生中卻就清楚記得我有這樣一次經歷，還記得那個應該仍在念小學的男孩子，在收睇直播中一直七情上面支持自己喜愛的球隊，他父母應該是台灣移民，但他已似足美國成年人對運動的狂熱，跟我這正讀大學體育系的香港留學生分析戰情。

人生往後的日子應該再沒機會做保姆，但曾經有過這樣的經歷，其實也是一些有趣的回憶。

同樣發生在美國的還包括替老師家的後園掃落葉，替學校的體育部門做球賽「拾波童」、在拳擊比賽中賣爆谷及熱狗、填補疊球場上保疊的泥土，又替上司參選學區議員而猛打推銷電話，在姨丈公司打工時磅芽菜及切豬腩肉等，另外又試了一次做選舉站的翻譯員，還記得那趟全日工作十五小時竟只服務過三個真的不懂英文的華裔選民；雖然日後再從事以上工作的機會應該不大，但卻似乎還比做保姆的可能性高一點，或者日後移民到外國，也有機會在自己家的後園再掃落葉罷。

但要說可一不可再的應該是駕駛幾噸大貨車穿州過省那一次了。那次其實是挺無辜，因為親戚找人搬屋，但親戚竟找著沒有大貨車車牌的人去搬，到一切已搬到車上，始發現搬貨工人不肯駕那應該要貨車車牌的大貨車，我到後來甚至估計他們分分鐘連居留身份也沒有，但去到這境地，我惟有膽粗粗，親自出馬，畢竟我還是有車牌及駕過小型貨車的，只不過那是四個多小時的車程，且要走上高速公路，若有差池，便被發現我沒該類牌照駕駛，後果也難料。還幸最終也平安到達目的地。

回到香港，已脫離了青年時期，後來還有家庭及穩定工作，別說是試新東西，可能連稍稍偏離日常生活軌道的事情也不太情願。還好，近幾年仍樂意試試新事物，如學習品酒、學針灸，出書，又先後獲邀在別人的婚禮中當過司儀、攝影、讀經和領禱，甚至還試過在花展中擺檔、在書展中賣書、在工展會中替人紋上南亞彩繪；比較不同是這些也是自願參加，而非誤打誤撞及不知因由地發生。

若果連同昔日父母讓我學體操及跳彈床，及參加過風帆和獨木舟，原來大部分的有趣經歷也是在年輕時出現，我想，除了因年輕人多是不怕死、不太理會後果外，並且是厚面皮，甚麼也不怕試；另外有段時間又沒有父母管促而較自由，又未有家庭的責任，就有更多嘗試了。雖然我所作的也不算太危險及會惹上極大麻煩，但若今日仍給我這些機會，我一來可能嫌煩，二來則覺得不值冒險。不過我始終感恩人生有過這些經歷，雖然可能只是一生人一次，已足夠豐富我人生及加一些味道來。

（20•4•16）

狂風暴雨跑街馬

參加了十一個全程馬拉松及四個半程馬拉松後，終遇上首個在雨中進行的賽事；我想我還是非常幸運，因為賽事畢竟在自己居住的城市進行，兼且只是二十一公里的路段，所以即使最終全身濕透，我還是知道我很快便可更換衣裳，甚至可回到不是太遙遠的安樂窩。

在自己的地方經歷第一次雨中作賽的確不是一件壞事，因為我不單知道感覺如何，並且從此知道在雨天要多帶備一個小膠袋盛載手提電話；不過，我就替這次的主辦單位難過，因為本來預備好的嘉年華會及頒獎禮被逼因黃色暴雨及雷暴警告而取消，令他們及工作人員很多心血付諸流水。

首次慕名參加這個比渣打馬拉松更得香港人歡心的賽事，先要得跑友幫助，才可在網絡大擠塞下成功報名。雖然這個「全城街馬在觀塘」只是區區的第三屆賽事，而且只有十公里及半馬項目，但因為主辦單位在很多安排上也顧及跑手，例如比賽時間並非在半夜零晨時份開始，並且把收入放在推動青少年參加跑步上，所以不少真正熱愛跑步的人也寧願參加這個不起眼的地區賽事而非所謂的國際大賽。

事實上，這一屆的賽事也絕非順風順水，先是報名時出現混亂，到後來發出電郵至參賽者領取選手包又出現問題，去到比賽日還遇上狂風暴雨，我自己在比賽後亦在雨中等候了近一小時才領取到行李。若果眾參加者對這賽事早已心存不滿，恐怕以上任何一件事情已足夠引發大量劣評及負情緒，就如對田徑總會主辦的渣打馬拉松一樣。不過，大部分參加者應該如我一樣，十分體恤主辦單位到底仍很年幼，而且因早已公開活動收益是回饋社會本身而建立了好形象，比諸田總隱瞞收支情況、又對選手不太尊重，明顯更勝一籌，所以面對這主辦單位的一些失誤，我們還是有這能耐。

首次跑入觀塘社區，以郵輪碼頭分別作起點和終點，途經一些社區及一條高架公路，其實也不算太具特色，但明白到香港實在地方有限，區區十公里便足以橫跨三、四個區域，主辦單位能夠把路線編排在一個社區內，並以鼓吹街頭跑步為噱頭，其實已甚成功。

最後我要以兩小時零十分鐘才能完成半馬，比我最佳記錄慢了十多分鐘，以近日的練習強度來說，其實是有點失望。只是考慮到天氣先是焗促，然後下起滂沱大雨，而部分路段又走上狹窄的行人路和行人天橋，並且膝蓋有些痛楚；但慶幸自己總算參加過和見識過，並且一試在雨中作賽，感覺始終不錯。

值得一提是自己後半段路程比頭半段路程快兼有力，這令我想起昔日參加游泳訓練之時，教練及隊友對於我要游近千米後才上力而感到奇怪，想不到相隔十多二十年後，會重遇這份神奇的感覺。而昔日流行樂隊某位成員沒吃早餐參賽而暈倒這花邊新聞，必須要說收回我起跑前給他的掌聲，除此以外，不值一提，以免有人成功搏取宣傳，沾了一個有心賽會及一班真正跑步的人的光。

（18•4•16）

給大人看的卡通片

不得不一而再地讚賞荷里活的動畫，故事情節可以如此大膽及天馬行空，早年是把生命賦予玩具、汽車、飛機、昆蟲和魚類，到後來連樣子怪異的怪獸也可變成有趣的電影；上年來了齣動畫說說人的腦袋，沒料到今趟還要涉及種族與偏見問題。

我說的是《優獸大都會》。

那個以動物為主角的城市分開了捕獵者和被捕獵者兩類，他們基本上已能和平共存，只是某些特定工作還是由特定組群從事，後來藉一隻兔子打破一些局限；只是故事發展下去卻發現原來偏見和歧視處處，但藉主角和一隻狐狸跌跌碰碰，成功解決問題而令「世界」真正大融和。

簡單地看這故事，當然是要我們知道不應隨便對人有偏見，用人是唯才而不應只看膚色、宗教及民族背景；一個大同且沒待遇差異的世界正正是不少人追求的真正目標，難怪這齣動畫的英文名叫Zootopia，這跟烏托邦的英文Utopia十分相似。

這齣動畫其實十分好看和有意思，也許對小孩子的認知來說，不要對隔離拿綜援的鄰居有偏見、要跟學校的新移民一起玩耍，已是符合這故事的教育目的；只是這齣電影恐怕是被低估，不單是這個復活節假期的票房，甚至坊間的共鳴以至評論也是少之又少。起初單看那在港鐵站的海報，其實也興趣盎然，直到終於見到一個專欄作家的讚賞加一位朋友推介，才動身走入電影院看看。

也許電影帶有一些美國文化特色，除非曾身處當地，否則也不明所以；此外，更重要的應該是香港人和香港地沒有太明顯的種族偏見問題，我們對西方人顯得過份欣賞和尊敬、單看外表又不容易區分新移民、而南亞來的少數族裔始終不是主流，縱然我們本身在種族問題上也非無懈可擊，但拜金和赤化才是令我們關注，因此這套動畫的主要話題是種族偏見，也就引不起香港人的興趣，即使內中一些精警句子套用在今日社會撕裂上也巧合得令人發笑。不過，想起昔日在美國讀書和工作超過十年，膚色和種族偏見真的比其他議題更重要，不單非洲裔居民已經不是少數，連拉丁美裔及亞裔的影響力也與日俱增，接觸機會大，便做成磨擦機會，也容易做成「群體定形」，所以想深一層意義也殊不簡單。

說實話，製造族群差異和種族偏見的又怎會緣自小孩子，所以這齣電影我更覺得是拍給大人看，即使要達到烏托邦還不容易，最少也別向小孩子灌輸以貌取人、以膚色取人的態度。

抵死之處是電影其實也不斷暗諷一些社會現象，好像警局的接待總是懶洋洋、愛理不理，在政府工作的人多是慢條斯理，狐狸總被人認為是奸險，也許非在美國生活過，也未必對這些諷刺有所意會，因此令電影在香港得不到廣泛注意；不過編劇還是來了幾下神來之筆，相信電影中最意想不到的竟然是終極「大佬」是看似弱質纖纖的小羊。本來對這樣的編配起初也沒太大的感受，不過以為荷里活只在反傳統，正如凶神惡煞的狼和北極熊只不過是跟從「大佬」的隨從，誰知大陸的《解放軍報》又是煞有介事的批評這電影，一剎那終於明白原來我們的強國又對號入座，別忘記我們有套賣座的國產動畫《喜羊羊》，如此輕而易舉又刺中強國的神經。強國就是強國，何需扮豬食老虎呢？但如此複雜的問題，都說這是給大人看的卡通片。

（12•4•16）

兩個沒有再見的時代終結

一日內，兩個時代的終結，先是緊密合作了四年的同事終被分派到不同地方工作，令從前近四十人工作的部門，逐漸被拆開到只餘下十人繼續在同一辦公室工作；同一日，也是亞洲電視壽終正寢的日子，一個趟大、有五十九年歷史的免費傳播媒體，竟然有「執粒」的一天，恐怕不是每個人的人生都有機會經歷一個電視臺一下子消失的時刻。 

天下無不散之筵席，何況在職場內，不是自己離開，就是同事離開。對這次分離有些感受，當然是因為過去和同事的合作已逐漸建立感情，雖然合作不盡是快樂，但開心的始終較多，何況一起經歷過一個又一個過程而完成，到底會感受到一份戰友的關係。當然知道這種關係肯定不會永恆，過往已跟上百同事分別，當中包括經歷同甘共苦，甚至成為朋友會一起旅行的同事，更多可能是泛泛之交，但怎樣也好，一件「散水餅」、一餐道別晚飯或一個握手道別，也是結束一段關係的一個象徵，但想不到這次卻是分離不似分離，道別不似道別，實質卻又是一個時代的完結。 

有時我也會想自己或同事的離職會否更能顯示一個時代的完結，尤其是當中大部分都合作了四年多，話長不長，話短不短，現在名義上在同一機構內工作，但實質可能只會在週年晚宴上才會再碰上，合作也幾近絕響，沒有正式的一句「再見，祝前程錦繡」，似乎有點兒略有所失。

至於亞視一秒鐘被消失，那份心情一樣是複雜，但倒少了很多略有所失的感受。事實上，這個電視臺雖然在香港無人不知，但相信絕大部分香港人跟我一樣，也是極少收看這電視臺的節目，曾經會覺得亞視新聞的角度比無線全面而選擇收看，甚至好像某兩屆世界盃因為有較專業的評述而拒絕慣性收視，但俱往矣，那些令我會有意欲拿起搖控器轉台的動力，不知在幾多年前已失去。 

當然，對於這個早在我有認知的時候已存在的電視臺，即使甚少收看，但仍不失感情，我亦承認這電視臺也是香港的一部分，所以一下子消失，亦有一些特別的感受；但同時，因為這電視臺的積弱和內亂，令香港出現一臺獨大的怪現象，間接令獨大的電視臺不思進取，劇集及製作質素下滑，實非我們的福氣。 

人生有很多人、事、物和記憶是我們不捨丟去，但對我來說卻不包括這個早已面向神州大地而非香港的電視臺，所以即使這個電視臺一下子消失，還是覺得香港地、香港人及本地傳媒事業，應該是時候向前走的一件好事。 

這一天剛巧碰上是愚人節，兩個時代的結束，看似跟自己無關卻其實十分有關，感覺是怪怪。晚上十一時五十五分轉到亞視，同樣沒一聲再見，另一個時代亦就此結束。

（13•4•16）

當勸人信主及做運動之時

 

教會舉辦連串福音聚會，其中包括詳細解釋聖經中的預言跟今日世界局勢發展的關係，我特別邀請四位常留意社會時事的朋友參加，可惜最終一一被婉拒。其實自我自己歸信主耶穌以來，這麼多年也向不少朋友、親戚、舊同學及同事傳過福音，或邀請他們來參加教會舉辦的聚會，只是失敗的居多。信主這麼好，基督徒有真平安和喜樂，並且解決人死後去向的問題，甚至不少基督徒都曾經歷到神意想不到的祝福和幫助，我們當然希望能將這份福樂傳揚給我們身邊的人。

只是，信的人和願意跟我返教會的人一路都是少之又少，當中大部分沒有原因，即使跟我討論亦多沒能找到反駁的理據。心中不明所以，尤其是一個事實是人必有一死，年老的機會較大，但年輕的亦不是沒有可能，究竟人死後的去向如何，那絕對比今晚吃飯後有甚麼節目重要千萬倍。我寧願人家回答我是無神論者或有其實宗教信仰，最少他們會為人生最重要的問題思考過，可是身邊不少人卻好像從沒思考過人生去向的問題，難道他們不用面對死亡？

過去，我會覺得宗教和政治從來是不好惹的題目，也許我這方面的見證未夠好，生活行為沒有足夠的說服力。但近來，當我作另一些較中性的勸喻，發現原來人的行為就是很不合乎常理，所以我實不需過份介懷。

這幾年間，越來越喜歡跑步，甚至由香港跑到世界各地，不少人覺得十分「有型」，我也大力宣傳做運動對身體、精神、身形、工作能力、睡眠質素、預防病患等狀況的壓倒性好處，只是這幾年間，真正能夠鼓勵到定期做運動的亦是少之又少。其實我的要求也不高，因為知道從來沒做運動的朋友當然不能跟我這個跑馬拉松的人相提並論，能夠踏出一兩步已值得鼓舞，所以只叫他們跟我快走半小時，或間中相約跑五個圈也可以，遺憾始終多被推卻。事實上，他們幾乎一致認同自己要多做運動，亦不想今日的「零運動量」做成失眠或日後疾病纏身，縱然我已是一大動力去催促和鼓勵，又見我這個非運動身形也做到運動，但踏出到的還是少數。不過，跟婉拒參加聚會不同，他們大概可以說得出理由，包括天氣太熱、太冷、下雨、怕汗流浹背、腳痛、飯前跑太餓、飯後跑太飽、不知跑步還是游水好……，總之多多理由卻就是踏不出第一步。

也許每個人對政治和宗教都不宜宣之於口，但即使其他事情，發現人口口聲聲認同的好東西，人也不一定會試試付出代價去做及拿取。人就是這樣神奇，重要和必要面對的東西會去途避及視若無睹，反而花很多時間在意義不大的事；而口裡說好的也不一定代表行動會相應配合，反而寧願去找自己也覺荒謬的借口包裝自己的愚蠢行為。既看到人很多的行為都是不能解釋，也不必介懷努力傳福音卻大多被婉拒的悲壯結果。

（06•4•16）

也一樣值得認同

 

繼前年的法國電影《鐵人父子》後，又一齣令我感到熱血沸騰的勵志運動電影。去年港產的《全力扣殺》不是不好，只嫌港產片總是要加插些胡鬧和無厘頭，失卻了一些嚴肅和對那運動項目的認真。這次這齣叫《我要做鷹雄》》(Eddie The Eagle)，的電影，說的是冬季奧運會的跳台滑雪項目，上世紀八十年代末，一位原本在體育沒甚天份的英國青年，為要參加奧運，選擇參加一個沒英國代表的項目，透過短短的備戰，然後進入甄選過程，再成功出賽，當中全憑他的傻勁和鍥而不捨的精神，做就這段令人津津樂道的體育界歷史事跡。

電影描述主角不輕易言退，在重重逆境下排除萬難，這些橋段固然充滿勵志和啟發性；不過對我而言，無論是《鐵人父子》還是《我要做鷹雄》，甚至是虛構的《全力扣殺》，更觸動我心的卻是眾主角皆是寂寂無名的小人物，那對參加鐵人賽的父子不過參加一個地區性的賽事，即使《我要做鷹雄》的主角能夠參加奧運，但他從來不是該項目的優秀選手，距離爭標甚遠，夢寐以求就只是參加一次奧運會便成，即使是包尾大蕃也在所不辭。

世上有很多所謂的成功人士，他們或是甚麼大賽的精英，或是某一範疇最有錢、名望最高或影響力最大的人，即使只縮小到一班學生，一個地區性的比賽，也可以有成績全班第一、比賽冠軍這等名函，在不少人眼中，原來這才叫成功。

只是世人常常會忽略，以區區一個名次定斷成就，並不一定能夠說明一個人背後付出過多少辛勞和代價。就好像《鐵人父子》中那對父子，雖然要在限時前幾分鐘才勉強地完成賽事，但若知道這對父子中的兒子是有先天殘障，全程幾乎全靠父親一己之力完成，我不敢說他們的努力和成就沒比得上冠軍選手；同樣在《我要做鷹雄》中，主角是勉勉強強才達標參加奧運，甚至連英國奧委會也擔心他的成績太羞家而阻攔他出賽，可想而知他不單不會載入奧運會的名次紀錄內，甚至還有可能敬陪末座，若以世人的標準，他絕不是成功的典範，不過，這個英國青年，年幼時雙膝有過問題，二十多歲才參與那項體育運動，沒有正式教練，比賽前只練習了不到一年，又沒有英國政府資助，全憑從事基層工作的父母支持，在這樣的背景下，還能夠走到奧運會的賽場上，已可說是極大的成就了。在《我要做鷹雄》中有個小支節，主角巧遇同屆奧運會一個大熱選手，那個來自北歐國家的選手幾歲起便開始接觸那個比賽項目，對他而言，參賽如「食菜」般簡單和輕鬆，有著這樣運動天份的人，我不會說他不需努力，但其事半功倍的先天優勢，永遠比人家更易達到所謂的成功領域。

第一名每每只得一個，但成功的、下過苦功的、付出過的往往不只一個，得獎的當得值得認同，但以E的材料做出B的成績，同樣不可輕看，亦一樣值得讚賞和認同。

（06•4•16）

 

命令升降機唔可以壞

 

一天，正當我伏在案頭埋首工作時，聽到隔離部門的經理走過來及跟坐在我前面的同事說：「這段時期升降機唔可以壞。」

本來一句語法沒太大問題的說話，就好像「這段時期泳池唔可以游水」、「這段時期唔可以攞假」或「這段時期手機唔可以上網」一樣簡單；只是細想內容，要升降機在這段時期不可以壞，似乎就有點不合情理了，先別說這位同事只負責一般物業管理而非專職維修升降機，就是這世上至今也不能找到一部能保證永遠不壞的機器，而我工作地方的升降機更是出名不可靠，偏偏還只得那一部載客升降機，這也難怪那個經理會如此跟同事說。不過，說還說，但細想內容，其實不失笑話一則。

那位經理雖不是我的直屬上司，但也曾在工作上有過合作，而且見面也會彼此打過招呼，以不同屬同一部門來說，關係是不錯的。那天聽見他如此對下屬下達指令而感到好笑，絕沒半點因私下恩怨而起，反倒想起這個機構的官僚及上級的橫蠻，已一路滲透下來至令人「失常」。

要「升降機在這段時間唔可以壞」，乃因為最高領導人在這段時間要過來這個辦公室巡視，據說他某次過來便剛遇上升降機壞了而被困，他有沒有大發雷霆及找人問責，我沒有查考；不過我心想，他作為管理層，我們早前更換一部怎樣的升降機、簽訂如何的保養及維修合約，他絕對比我們這些低層同事知得清楚，因為這些合約動輒幾百萬甚至更多，他無理由不知用甚麼價錢換了甚麼服務回來。我們在這辦公室工作的經常面對升降機故障而走八層樓梯的還未投訴，他就算要走一次半次樓也沒甚麼大不了，反而還可體恤到同事的困難。

可惜，這位最高領導人沒有予人關心下屬的印象的同時，甚至還給予同事無形的壓力，否則又怎會先有經理失常地要下屬令「升降機唔可以壞」，然後又見平日已辛勤工作的清潔工整個早上不斷抹塵，明明見到她們一小時前才抹枱，怎麼之後又再抹多兩三次，要知道接待領導人的房間早已沒人敢進，而整個辦公室也是封閉式，根本沒有太多塵埃飄進。這個辦公室當然也如臨大敵，個個埋首認真工作。

我想，若果換著我是這位經理，面對一個硬崩崩、不體恤同事的領導人，恐怕我亦有可能如此將心所期盼的說出來。但別說我黑心一點，我真的有一剎那會希望升降機真的在最高領導層到來前壞了，讓他試試同事不時經歷走樓梯上八層樓的滋味；不過，若因此令經理及同事失去工作，亦不是太好。所以算了，就當是笑話一則，同時引以為鑑。

(31.3.16)

揀個跑長跑的

 

我跟太太雖然沒有生小朋友，但某天我忽發奇想，若果我們有個女兒，日後一定會幫她找個會跑長跑的男孩子。

不是我賣花讚花香，因為自己跑步而繞個圈子讚自己，而是跑步實在好，跑步的人的質素一定不會差到那裡。

首先我極少見跑步的人有吸煙、吸毒或酗酒的習慣，尤其是跑長跑的，更是聞所未聞，見所未見，無他，要做好這項帶氧運動必須有極好的心肺功能，練習跟成績是正比，不能如其他運動般可以倚靠更多天份和裝備而提升水平，所以有吸煙和吸毒習慣的必對參與此項運動有不利影響；而能夠有心志繼續參與跑步活動的，恐怕必定會先跟吸煙、吸毒和酗酒劃清界線。

同樣，我也相信跑長跑的人較少參與賭博活動，因為跑步是一件十分腳踏實地的事，信奉「一分耕耘一分收穫」的教條，賭博背後帶有「不勞而獲」的性質，與跑步精神相違背，所以估計沉迷賭博的長跑人士不會多。

因此，若女兒揀個老公是跑長跑的，大致上已脫離吸煙、吸毒、酗酒和賭博這些做成家庭問題的主因。

別忘記我主張的不只跑步，更是跑長跑的，因為跑短跑和中距離的路程，更多是靠一時的爆發力，天份佔的比重確是不少，但長跑所要具備的更多卻良好耐性及情緒商數，這些東西在今日變化急速、充滿不確定因素的社會裡，比起智商更有優勢。

相比其他運動，跑步的確是一件挺沉悶的活動，策略及技術既比較單調，又不一定需要伙伴及隊友才能完成。一般長跑動輒要一個多小時才能完成，更何況馬拉松這些項目，普通人需要花上三至六小時重複同一個動作，甚至在同一環境中奮鬥，中間還要經歷身體的疲勞、想放棄的心理疑問以至壓力，那份堅忍及耐性，絲毫不簡單。

每個人的人生總會經歷高低起跌，如何能夠堅韌地挺過難關，往往就靠良好的耐性及情緒商數，雖然沒有人能保證跑長跑所鍛鍊出的耐性一定能用在生活上，但跑長跑的人無事搵事做，肯自願操練及提升這質素的人或多或少也有一定的能耐面對困難的環境，所以女兒若嫁到這樣的人，最少她的另一半不會容易自暴自棄而令人擔心，甚至能有力挺過難關。

更別說有固定做運動，包括跑步及跑長跑的人，患上癌病、與心肺有關的疾病、精神病及糖尿病等都市病的比率，比沒做運動的低，所以要女兒日後幸福快樂，避免她的另一半有不良嗜好之餘，最好也要少病痛；而一個跑步及跑長跑的男孩子，往往能夠腳踏實地，做事較專注，不「花弗」，多花時間在練習而不搞三搞四，並且不會只懂望著長方型的物體而令思想狹窄，今日有這樣質素已超越八成男孩子的水平了。

雖說日後真的需要作以上安排是痴人說夢，但就是我沒有女兒，不用真的要為她揀路，才會這樣說。至於若果生了個兒子而要幫他搵新抱，情況則略有不同，一來感到女性的耐力及堅毅平均比男性好，所以女性跑長跑所操練出的耐性未必及男性明顯，二來今日也許已經有更多女子早已「洞悉先機」，懂得在跑道上找另一半，所以間中見到一些濃妝艷抹、作性感打扮的女跑手，雖明白愛美是女孩子的天性，但又很難說一些人跑步的目的會否已經不再單純了。

（31•3•16）