2018年11月23日 星期五

也有不少亮點的馬拉松



不知這次在台中跑馬拉松的成績是否歷來最慢,就算不比在新加坡的那次慢,也不會快多少,但那次首次跑出五小時多的時候感到十分傷感和挫敗,因為那時練習得不錯,還期望可以做出佳績,誰知事與願違,最大的原因肯定是在那炎熱的天氣下作賽。

這次在台中也是跑出相近的時間,但沒有太失落,因為除了氣溫不遜於新加坡,並且有兩次要爬升三百米高度,更別說這次到台灣前五個星期腳傷而有長達三星期完全沒練習,所有一早已把目標放於「跑完便算」;我也告訴參加半馬組別的太太,計算我要以五小時才完成的時間回來找我便好。

儘管今次跑步的成績不太理想,我卻還是覺得今次的馬拉松有一些亮點和話題。

第一個要說的就是兩次上山和下山的艱苦路程。相比於一年前到太魯閣參賽,其實台中這個爬升的高度沒那麼大,但由於那次跑在峽谷中,不同這次被太陽曬著,所以感覺上這次是更為辛苦;跑友說她事前不知而「中伏」,並且找來好些朋友參加,我才是「中伏」的一個。儘管如此,我們還是堅持要完成,也許上山之時我們需要步行或急步而上,但落山也盡量去跑以追趕失去的時間。別以為這是理所當然的策略,我和跑友也留意到不少人連落山也步行;難怪我們雖然跑了五個多小時,我竟然仍是年齡分組中頭半完成的選手,跑友更是她的組別內頭三分一完成的「優秀選手」。

除了天氣及地勢外,另一給我印象麻麻的便是幾近沒有打氣的啦啦隊,回想起就算泰國清邁及香港,臨近衝線都會有人些打氣。還好全程四十二公里的路程也有一位跑友和工作人員跟我擊掌,避免了出現零擊掌這個難堪的記錄。即使明白這樣的天氣實在很難叫人走出街為陌生人打氣,但感覺始終欠了一點點。

還好,沒有人打氣,卻仍有百分之百投入及認真的工作人員,我實在找不到一位工作人員在睇手機或遊手好閒,卻多是叫我加油及為我遞水;而這類的飲水站亦多,平均三公里便一個,所以計得出主辦單位投放的資源不少。

事實上,供水之外每個加油站也提供運動飲品及最少兩款小食,有的更多達十多款,水果包括有香蕉、柑楺、西瓜和熱情果,小食包括蛋糕、朱古力、不同的餅乾、糖果等,但最特別卻是燒鴨和樽裝雞精,雖然不知後兩者對跑步可會有負面影響,但既然這次不為跑出成績,卻難得有這些新奇食物,怎樣也要試一口。

全程雖然沒見到多少個打氣市民,但感覺很快便見到工作人員和豐富的補給站,此外,景色不沉悶,由起點的巿政廳及廣場到台中歌劇院,然後離開市區,經過田園、河道、樹蔭大道、城鄉、醫院、大橋和豪宅區,上山原來是去到瞭望台,可俯瞰台中全景,最後返回市區。景色其實多變而不沉悶,即使因為路程太辛苦而不想停下來細味,但聊勝於無。我一定會記得在杜拜及台灣桃園的兩次,是悶到令人跑著也想睡覺的一種。

值得一提,返回市區,原來太太和跑友也有和我一樣的經歷,就是當臨近終點,接近筋疲力盡之時還被逼作「間歇訓練」,即是快跑一小段然後慢跑,再快跑一小段然後慢跑。這樣有科學根據的訓練當然不會是剩下半條命的人主動參與,只不過返回台中市區,卻要跑過很多十字路口,也許主辦單位不想擾亂民生,所以沒有完全封路及攔截車輛,一切按紅綠燈行事,即是去到十字路口,跑手若遇著紅燈便要停,綠燈才可橫過十字路口繼續;只是在頭兩個十字路口前,發覺每次停下來也需要等候分半到兩分鐘,尤其看著燈號慢慢在倒數,再疲倦的跑手也覺站在原地十分難耐,於是當看到前面的燈號還有十多二十秒便轉變時,大多跑手也用盡吃奶之力衝過去,過了便減慢速度或步行,只是不太久又遇到另一個十字路口,於是又要再次提步加速過馬路,如是者好像循環作了五、六次。想不到事後大家也有一樣的感覺,更想不到原來我們也仍然充滿潛能。

好一個不容易完成的台中馬拉松,原來也留給我們足夠的話題。

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