失望的表現

要趁還是年輕力壯之時衝進四小時以內的成績，這次台灣馬拉松應該是大好機會，可惜又一次事與願違。看到衝線前被人拍下愁眉苦臉的照片，自己知道不單因為疲倦，並且對自己的表現十分失望。

四小時二十八分鐘的時間比自己預期的慢得多，不單跟終極目標差得遠，並且距離我滿意的時間也有十多二十分鐘的差異。若果這因為我受傷、久休疏戰，或是賽道艱巨，或是烈日當空而影響表現，我不會埋怨；偏偏這次的準備可說是歷來最多，而比賽當日的客觀條件亦甚理想，這解釋了自己為何對此耿耿於懷，就算破不了記錄，也不應是十二次全程馬拉松中第三慢的成績。

過去十一次參加馬拉松前，最多也只會跑一至兩次二十公里以上的路程作備戰，但這次二十公里以上的練習有多達五次，而其中兩次還達到三十公里的距離，這可以說我的體能狀況是歷來預備得最好，足以支撐到三十公里。而這大概也是實情，因為這次頭四份三的路段也跑得不錯，誰知過了三十一、三十二公里便急轉直下，這究竟是甚麼原因呢？

比賽日雖然剛剛踏入五月，但因為全日下著微雨，所以天氣毫不炎熱，相比一年半前在新加坡，我甚至還可以用非常舒服來形容。另外，整段四十二公里的賽道，有接近四十公里在台灣高鐵線下進行，賽道既直，高低起伏又不大，而且又不覺人多擠擁，絕對是用來破記錄的好環境。再跟最近兩三次參加馬拉松相比，膝蓋及雙腳在跑前沒有一點痛楚，而因著之後四個多月內亦再沒有任何賽事，各樣條件根本容我放心去跑。所以實在很不明白為何成績如此差強人意。

想了幾天，也許最能夠解釋的是下雨令雙腳及鞋襪濕透，初段可能還因為有氣有力而不察覺負重增加，但去到後段，才經覺體力已因雙腳略外負重而透支了體力；另外不可不提是這次到台灣跑馬拉松前，在吃的方面並不做得特別好，包括和紐約回來的舊同事吃了頓火鍋放題，又吃了幾次甜品，但最致命應該是一週前在教會懇親旅遊中兩日吃九餐，在多吃的同時又少保持一定的操練，尤其在台灣馬拉松前的三週，所以之前賺了的多多也不夠賠，應該也埋下了失望表現的伏線。

四、五月在清涼及平坦的道路上作賽應該是最好不過，因為自去年秋季起便有穩定的練習；在秋冬季的比賽可能會因為夏天不易練習而未及回復狀態。所以這次錯過了機會，可能又要等下一年，到時又大一歲了。

自己常告訴自己因著身體的緣故而別強求好成績，好好享受便是了；可是不久前看過一位作者的跑步心得，才知他第一次參加馬拉松時比我年紀還大，經過一些不太困難但有系統的操練，竟然也能跑到四小時以內的成績，我又怎會不能呢？

儘管自己表面上不予自己壓力，但心底還是有團火希望做出好成績來，在這件事上，真是口不對心。
（11•5•16）